Полезные привычки
от OKSY_DETOXY
❌Если у вас уже давно в планах улучшить свою физическую форму, в последнее время чувствуете быструю утомляемость и хотите зарядить свое тело энергией, решение здесь!
⠀
💯Приглашаю избавиться от старых привычек, которые вредят здоровью, и приобрести новые, но уже полезные!
⠀
🔝7 декабря начинается онлайн-курс Detox Lite, в котором всего за три недели мы с вами:
⠀
☑️Приобретем отличную физическую форму
☑️Проведем полный детокс организма и избавимся от шлаков и токсинов
☑️Восстановим свое здоровье
☑️Повысим уровень энергии, чтобы получать от жизни только удовольствие, а не усталость
☑️Научимся постоянно пребывать в ресурсном состоянии
⠀
🔥Курс будет проводиться на удобной платформе, которая создана и адаптирована для простого и «безболезненного» приобретения новых здоровых привычек.
🔥Каждого участника будут поддерживать кураторы – продуктивная командная работа для лучших результатов.
🔥Длительность – 3 недели, потому что именно столько времени нужно организму, чтобы привыкнуть к изменениям.
🔥А первые результаты появятся уже через несколько дней после начала, гарантированно!
⠀
❤️Совершенствуем свое тело и обретаем здоровье вместе!
⠀
🔜Регистрация открыта до 5 декабря, поспешите стать участником события, которое изменит вашу жизнь к лучшему!
Стресс и лишний вес
Почему мы набираем лишние килограммы во время стресса
⠀🤯Стресс — это не только душевно сложный процесс, но и физический. Нам не только хочется постоянно есть, но и просто физически плохо: слабость, головная боль, тошнота и тд.
⠀Почему же так происходит❓
⠀Все дело в гормонах.
Наш мозг пытается избавиться от негативных эмоций, поэтому максимально посылает в наш организм сигналы в виде гормонов.
⠀Ведь стресс появляется из-за негативных эмоций, а таким образом плохое событие вызывает биохимическую реакцию, в мозгу происходят сложные процесс, итогом которых является импульс.
⠀Этот импульс — команда на выработку определённых гормонов, которые в свою очередь оказывают физическое влияние на на организм.
⠀Есть два вида стрессовых гормонов: те, которые помогают избавиться нам от экстракилограммов во время стресса, и те, которые наоборот способствуют набору веса.
⠀1️⃣Гормоны щитовидной железы: прогестерон, адреналин и глюкагон, контролируют аппетит — стимулируют метаболизм и
при нормальной активности помогают организму избавиться от лишних килограммов и поддерживать оптимальный вес.
2️⃣А нарушенный баланс кортизола, инсулина и
эстрогена ведет к повышению аппетита, нарушению процесса сжигания жира и увеличению массы тела.
❌Таким образом, хронический стресс является огромной преградой между вами и вашей желанной фигурой.
